Áp lực vì công việc, cài ngay ứng dụng này để giải tỏa căng thẳng

Cuộc sống và công nghệ phát triển giới trẻ phải đối diện với nhiều áp lực hơn từ công việc, học tập, gia đình và thậm chí cả những giá trị tưởng chừng như là ảo nhưng lại tác động thật trên mạng xã hội. Một bộ phận người trẻ chỉ vì mải miết chạy theo "deadline" đến mức không còn thời gian dành cho bản thân. Từ đó, tỉ lệ người mắc những bệnh về tinh thần như trầm cảm, căng thẳng..., ngày càng nhiều, nhất là ở độ tuổi Gen Z. Tình trạng này được xem là một bệnh tâm lý nguy hiểm, nếu không có phương hướng điều trị tốt sẽ có thể gây ra những hành vi tiêu cực, dại dột, mất kiểm soát. Do vậy, chúng ta cần phải khắc phục vấn đề trên để có được những giải pháp đúng đắn, nhằm cải thiện chất lượng sống của người trẻ. 

Theo các chuyên gia, việc căng thẳng, lo âu, trầm cảm khiến nhiều người thường xuyên gặp tình trạng rối loạn giấc ngủ. Rối loạn giấc ngủ là tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc có những hiện tượng bất thường trong giấc ngủ. Tình trạng mất ngủ kéo dài có thể dẫn đến rối loạn định hướng, ảo giác và hoang tưởng, nguy hiểm hơn có thể bị các rối loạn nhận thức nặng nề và cuối cùng dẫn đến tử vong.

Trước thực trạng này, nhiều bạn trẻ đã phải tìm các giải pháp để điều trị cho bản thân. Ngoài phương pháp gặp gỡ nhà tâm lí, đi du lịch,... thì việc lựa chọn một ứng dụng phù hợp để cài đặt trên chiếc smartphone cũng là giải pháp được nhiều người thực hiện. Ứng dụng SleepA là công cụ tuyệt vời mà bạn không thể bỏ qua mỗi khi căng thẳng, mất ngủ. Đây là một sản phẩm được phát triển bởi Moli Studio, có đông đảo người dùng tin tưởng sử dụng.

SleepA App là một ứng dụng về sức khỏe tinh thần với âm nhạc và các bài tập để giúp bạn từ thiền định, cải thiện giấc ngủ đến giảm căng thẳng và tăng cường tập trung.

Với SleepA App, giờ đây, bạn có thể giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường sự tập trung, tất cả đều từ sự thoải mái trong phòng ngủ của chính bạn. SleepA App cung cấp list nhạc như ASMR, âm thanh tự nhiên, êm dịu giúp người dùng tập trung, thư giãn, dễ dàng luyện tập thường xuyên.

Điểm khác biệt của SleepA với các ứng dụng cùng loại đó là tính năng huấn luyện viên. Theo đó, bạn sẽ được các chuyên gia tâm lý, huấn luyện viên Yoga, thiền định đề xuất các bản nhạc, âm thanh phù hợp cho nhu cầu sử dụng.