Top ứng dụng giúp bạn ngủ ngon, giải tỏa áp lực

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, cứ  3 người thì có 1 người không ngủ đủ giấc. Giữa cuộc sống hiện đại với bao công việc, áp lực, lo âu, một giấc ngủ ngon là một điều cần thiết. Các ứng dụng dành cho giấc ngủ là xu hướng đang phát triển trong xã hội ngày nay. Dưới đây là những ứng dụng hay ho giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ.

SleepA là ứng dụng giúp bạn tập trung khi làm việc, hay khi bạn muốn tịnh tâm. Với những ai yêu thích việc thiền định, tập yoga, SleepA cũng sẽ mang đến cho bạn những bản nhạc, những âm thanh phù hợp để giúp quá trình tập luyện của bạn diễn ra hiệu quả và sảng khoái. Điểm khác biệt của SleepA với các ứng dụng cùng loại đó là tính năng huấn luyện viên. Theo đó, bạn sẽ được các chuyên gia tâm lý, huấn luyện viên Yoga, thiền định đề xuất các bản nhạc, âm thanh phù hợp cho nhu cầu sử dụng.

Relax Melodies: Sleep & Yoga là ứng dụng hỗ trợ người dùng tạo ra các bản nhạc hoặc âm thanh theo ý thích để có thể nghe nhạc trước khi ngủ, giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra còn hỗ trợ các chủ đề âm nhạc khi tập thể dục hoặc khi thư giãn trong giờ làm việc căng thẳng.

 

Calm – Meditate, Sleep, Relax là ứng dụng này được thiết kế nhằm giúp người dùng ở trạng thái thư giãn nhất trước khi ngủ. Không chỉ có thể sử dụng trong trường hợp này mà Calm – Meditate, Sleep, Relax còn khá hữu dụng nếu người dùng cần phải bình tĩnh lại trước một tình huống nào đó..

 

Baby Sleep Instant là ứng dụng mà chỉ cần nghe tên thôi bạn đã có thể hình dung đây là app giúp bậc cha mẹ ru bé ngủ dễ dàng. Ứng dụng này sẽ phát các bài hát ru được chọn sẵn, ghi âm giọng hát của mẹ để giúp bé có thể dễ chìm vào giấc ngủ hơn.

 

Ứng dụng Twilight:  giúp màn hình thiết bị của bạn thích ứng với thời gian trong ngày với cơ chế lọc luồng ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại hoặc máy tính bảng của bạn khi trong trời tối hoặc phòng tối và bảo vệ mắt bạn bằng bộ lọc màu đỏ mềm mại và dễ chịu từ đó giúp bạn dễ ngủ hơn.