Tag: giấc ngủ
Chúng ta thường tìm đến giấc ngủ đơn thuần bằng cách nghe nhạc mà không biết cũng có rất nhiều mẹo thư giãn khác có thể áp dụng để dễ tiến vào giấc ngủ hơn.
Cùng xem những ứng dụng hoạt động để giúp bạn duy trì và theo dõi giấc ngủ của chính mình.
Những ứng dụng này hỗ trợ bạn đi vào giấc ngủ hay cảnh giới tập trung bằng nhưng tip liên quan đến luyện tập, tịnh tâm bằng âm nhạc, học cách hít thở... Thậm chí các mẹ bỉm sữa cũng có thể tham khảo để có thêm công cụ hữu ích chăm sóc con trẻ.
Mất ngủ, ngủ không sâu giấc là nguyên nhân làm suy giảm chất lượng cuộc sống và hiệu quả trong công việc. Nếu bạn đang gặp tình trạng này dưới đây sẽ là những giải pháp hữu ích cho bạn.
Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp số 25/GP-STTTT do Sở TTTT TP.HCM cấp ngày 23/03/2021
