Những cách giúp bạn có lại giấc ngủ thật sâu và dễ dàng hậu Covid-19

Mất ngủ, ngủ không sâu giấc là nguyên nhân làm suy giảm chất lượng cuộc sống và hiệu quả trong công việc. Nếu bạn đang gặp tình trạng này dưới đây sẽ là những giải pháp hữu ích cho bạn.