Võ Hạ Trâm giảm 12kg sau 2 tháng sinh con đầu lòng cho chồng Ấn, tiết lộ bí quyết cực đơn giản

Việc lấy lại vóc dáng sau sinh luôn là việc khiến các mẹ bỉm sữa đau đầu. Mới đây, nữ ca sĩ Võ Hạ Trâm vừa tự hào khoe thành tích giảm cân sau 2 tháng để lấy trở lại thân hình "mi nhon" ngày trước. Hình ảnh mới nhất của cô được khen ngợi là xinh đẹp và khỏe khoắn, tươi trẻ không kém gì thuở chưa sinh.

Cụ thể, trên trang cá nhân Võ Hạ Trâm cho hay: "Cầu trời cho bà con like hình mẹ Moon nhiều như hình Moon. Sau 2 tháng mẹ Moon đã giảm từ 55,8kg xuống còn 52,4kg. Ngày đẹp đã gần kề". Kèm theo đó, cô nàng đăng tải một bức ảnh tự chụp qua gương khi diện đầm ôm body chứng minh đã lấy lại vóc dáng.

Được biết, khi có thai ái nữ lai Ấn Độ, Võ Hạ Trâm đã tăng lên đến 65kg, và 1 tuần sau sinh, cô giảm khoảng 10kg. Cho đến hôm nay khi nhóc tì tròn 2 tháng tuổi, nữ ca sĩ đang ở mức 52.4kg, thể trọng bình thường của phái nữ. Như vậy, Võ Hạ Trâm đã giảm hơn 12kg chỉ trong 2 tháng ở cữ. Đây là một thành tích đáng nể đối với bà mẹ một con.

Nhiều khán giả đã tò mò và hỏi ngay bí quyết giảm cân hiệu quả, Võ Hạ Trâm cho biết mình không tập luyện hà khắc gì, mà chỉ ăn uống hợp lý: "Trâm chưa tập luyện gì mọi người ơi. Trâm chỉ ăn uống khoa học, không ăn chiên xào, dầu mỡ hay nhiều gia vị, uống nhiều nước và cho con bú. Vậy thôi à". 

Nữ ca sĩ sinh năm 1990 cho biết, cô không đặt áp lực về việc giảm cân sau sinh mà ưu tiên đảm bảo chất lượng sữa cho con: "Trâm chọn giảm cân an toàn qua việc ăn uống và tập luyện vì vẫn giúp cơ thể khỏe mạnh, đầy đủ sữa và đảm bảo chất lượng sữa cho con chứ không phải giảm cấp tốc bằng thuốc hay trà giảm cân vì rất hại gan và thận kèm theo sức đề kháng cơ thể sẽ giảm dần. Từ đó sẽ dễ mắc các bệnh mãn tính nguy hiểm mà mình không lường trước được".

Từ lúc sinh bé Moon đến nay, giọng ca "Chợt như giấc mơ" được khen ngợi là một bà mẹ nuôi con và tự chăm sóc bản thân rất khoa học. Cô chăm chỉ học hỏi nhiều kiến thức từ giáo viên dinh dưỡng lẫn các kênh YouTube. Đồng thời, Võ Hạ Trâm tích cực cho con bú bằng sữa mẹ sau sinh. Đây được xem là một cách giảm cân hiệu quả, được nhiều mẹ bỉm sữa áp dụng.

Võ Hạ Trâm ăn chay trường hơn 13 năm qua và hiện tại vẫn thế. Nữ ca sĩ chia nhỏ số lượng thức ăn thành 5 bữa mỗi ngày, bao gồm 3 bữa chính và 2 bữa phụ. "Bữa chính: đủ 3 nhóm chất (tinh bột, rau và đạm). Ưu tiên rau, đạm. Tinh bột là từ tự nhiên. Hạn chế tối đa đường tinh luyện, tinh bột tinh chế, chiên xào dầu mỡ hay nhiều gia vị. Lâu lâu thèm quá thì cho phép ăn một chút trong bữa trưa thôi. Bữa phụ: trái cây như táo, chuối, ổi loại ít ngọt", mẹ bỉm chia sẻ.

Sinh con trong mùa dịch, cả Võ Hạ Trâm và ông xã người Ấn Độ đều phải hết sức cẩn thận để chăm con khỏe mạnh. Cả gia đình luôn cẩn thận tìm hiểu kỹ các biện pháp nuôi con tốt, thường xuyên chia sẻ lên mạng xã hội để tiếp thu kinh nghiệm thực tiễn của nhiều người. Thế nên đến nay bé Moon vẫn khỏe mạnh lớn lên trong vòng tay của ba mẹ.