STAR / Hậu Trường

Thanh Hà tiết lộ bí quyết giảm 8kg/tháng, người yêu Phương Uyên tung luôn "ảnh hiếm" làm bằng chứng

Hình ảnh mới nhất của nữ ca sĩ xinh đẹp khiến nhiều người bất ngờ.

Thanh Hà tiết lộ bí quyết giảm 8kg/tháng, người yêu Phương Uyên tung luôn "ảnh hiếm" làm bằng chứng
Mới đây, Thanh Hà có một bài viết dài chia sẻ về sự thay đổi ngoại hình trong thời gian gần đây. Theo đó, cô đã giảm được 8 kg chỉ trong 1 tháng bởi chế độ đặc biệt. 
Nữ danh ca gạch 5 đầu lòng, được cho là kinh nghiệm của bản thân trong việc giảm cân, bao gồm: Không dùng bất cứ loại thuốc hay sản phẩm chức năng trợ giúp; không ăn gạo trắng, đường và các tinh bột khác trong tháng đầu tiên; uống thật nhiều nước; giảm quyết liệt ở tháng đầu tiên; giữ cho tâm tĩnh lặng để thoát khỏi stress...
Thanh Hà tiết lộ bí quyết giảm 8kg/tháng, người yêu Phương Uyên tung luôn ảnh hiếm làm bằng chứng
Thanh Hà tiết lộ đã giảm 8kg/tháng nhờ chế độ đặc biệt
Thanh Hà cũng tiết lộ trước đây cô mất ngủ nhiều năm trời và phải dùng thuốc ngủ mỗi đêm, đó cũng là lý do dễ lên cân. Tuy nhiên thời điểm hiện tại, do áp dụng chế độ trên nên cô ngủ đủ 8 tiếng mà không cần dùng tới thuốc. Ngoài ra cô còn tập thể dục, đi bộ 1 tiếng mỗi ngày.
"Hà cần phải đốt năng lượng để cơ thể mệt nhoài, Hà không còn xem TV trước khi ngủ nữa, không muốn não bộ nạp vào đủ thứ chỉ khiến mình trằn trọc hơn. Sau khi hoạt động thể chất, hãy kiếm cho mình một người bạn hay người thân có thể trò chuyện, trao đổi về cuộc sống trong ngày. Nếu vẫn cảm thấy khó ngủ thì hãy hít thở, quan sát hơi thở vừa tốt vừa giúp dễ ngủ. Chỉ cần ngủ ngon bạn sẽ có ý thức rất rõ ràng về cơ thể, ăn gì, ăn khi nào, ăn bao nhiêu… Hà ăn theo chế độ 16/8 , có nghĩa là Hà không chỉ ăn ít mà còn ăn theo giờ, chỉ ăn 2 bữa trong vòng 8 tiếng, không ăn sau 7h tối, ăn xong thì 30 phút sau Hà đi bộ hoặc đạp xe đạp 45 phút. Sau đó Hà sẽ nhịn ăn cho tới 11h ngày hôm sau mới bắt đầu ăn táo và uống cafe", cô chia sẻ bí quyết. 
 
Thanh Hà tiết lộ bí quyết giảm 8kg/tháng, người yêu Phương Uyên tung luôn ảnh hiếm làm bằng chứng
Thanh Hà tiết lộ bí quyết giảm 8kg/tháng, người yêu Phương Uyên tung luôn ảnh hiếm làm bằng chứng
Thanh Hà thon gọn hơn rất nhiều do giảm tới 8kg
Đáng chú ý ở dưới phần bình luận, nhạc sĩ Phương Uyên cũng nhanh chóng vào tương tác với người yêu. Theo đó, nữ nhạc sĩ gửi tặng người tình tấm hình được chính cô chụp lại cách đây không lâu. Trong ảnh, Thanh Hà diện đồ ren bó sát, khoe đường cong nóng bỏng. "Tặng em hình diễn hôm vừa rồi", Phương Uyên viết. Đáp lại, ca sĩ Thanh Hà để lại icon hình mặt cười, trái tim như một lời cảm ơn tới một nửa của mình. 
BẮT ĐẦU QUẢNG CÁO
KÉO XUỐNG ĐỂ XEM TIẾP BÀI VIẾT
Thanh Hà tiết lộ bí quyết giảm 8kg/tháng, người yêu Phương Uyên tung luôn ảnh hiếm làm bằng chứng
Phương Uyên ngọt ngào tương tác cùng người yêu
Thanh Hà tiết lộ bí quyết giảm 8kg/tháng, người yêu Phương Uyên tung luôn ảnh hiếm làm bằng chứng
Hình ảnh mới nhất của Thanh Hà khiến nhiều người trầm trồ
Suốt một tháng qua, trên mạng xã hội rầm rộ thông tin ca sĩ Thanh Hà hẹn hò với nhạc sĩ Phương Uyên. Cả hai để lộ "hint" yêu nhau trên mạng xã hội. Vào đúng dịp Valentine, nhạc sĩ Phương Uyên đã lên tiếng xác nhận thông tin này. Cặp đôi nhanh chóng nhận được nhiều sự ủng hộ và chúc mừng từ khán giả.
Thời gian qua, cặp đôi Thanh Hà - Phương Uyên liên tục để lộ nhiều "hint" hẹn hò cũng như chăm chỉ "thả thính' ngọt ngào trên mạng xã hội. Trước đó, trong chương trình Music Box số 46, Thanh Hà từng bật mí về mối quan hệ thân thiết của cô và nhạc sĩ Phương Uyên. Giọng ca "Đừng chúc em hạnh phúc" chia sẻ cô và tác giả bài hát "Mẹ yêu" quen biết nhau từ những năm 1990, khi cả 2 đang tìm đường hướng gây dựng sự nghiệp. Tuy nhiên, chỉ mấy năm trở lại đây khi Thanh Hà về lại Việt Nam, cô mới có dịp nói chuyện lại và làm việc cùng Phương Uyên. Cả hai đã tìm hiểu nhau và trở thành bạn bè thân thiết.
Thanh Hà tiết lộ bí quyết giảm 8kg/tháng, người yêu Phương Uyên tung luôn ảnh hiếm làm bằng chứng
 
form background

Tạo gian hàng trên TikTok Shop quá khó?

Làm thế nào để ra ngàn đơn trên TikTok?

Livestream bán hàng sao cho hiệu quả?

Hợp tác với KOLs mà không mất quá nhiều chi phí?

STAR / Hậu Trường

Người tung tin giả 'diễn viên Hồng Đăng về Việt Nam' bị xử lý thế nào?

Gần đây, kênh TikTok ‘Diễn viên Hồng Đăng’ gây xôn xao dư luận khi tung tin nam diễn viên về nước. Sau khi bị dân mạng phản ánh, phía này âm thầm gỡ sạch nội dung cũng như thay đổi tên tài khoản. Tuy nhiên, theo luật sư Trần Viết Hà, dù phi tang dấu vết nhưng việc tung tin giả hoàn toàn có thể truy cứu.

Việt Nam đăng cai Miss Grand International 2023. Chi phí đầu tư "cực khủng", chắc chắn có giám khảo là celeb Việt

Chiều ngày 5/7/2022, Công ty Sen Vàng cùng BTC Miss Grand International – Hoa hậu Hòa bình Quốc tế chính thức công bố Việt Nam sẽ là quốc gia đăng cai Miss Grand International 2023.

Diễn viên Hồng Đăng và nhạc sĩ Hồ Hoài Anh đã có luật sư, đang chờ gặp thẩm phán

Thứ trưởng Bộ VH-TT-DL Tạ Quang Đông cho biết diễn viên Hồng Đăng và nhạc sĩ Hồ Hoài Anh vẫn đang tại ngoại, đã có luật sư và đang chờ gặp thẩm phán.

Ngọc Châu - Thảo Nhi - Thủy Tiên làm "Đại sứ ẩm thực Việt", quảng bá bún bò, bánh tráng cực đáng yêu

Chiều ngày 4/7, Top 3 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 đã có buổi gặp gỡ, giao lưu với độc giả MoliStar tại trụ sở của Công ty Moli Group.

"Á hậu Việt kiều" - Thảo Nhi Lê bật khóc nức nở khi bất ngờ được gặp mẹ trong livestream của MoliStar

Chiều 14/7, Molistar đã có buổi livestream giao lưu cùng với Top 3 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022. Bên cạnh những trò chơi thú vị, hài hước là màn trải lòng cảm động của Á hậu Thảo Nhi.

Cộng đồng nổi bật