STAR / Hậu Trường

"Ái nữ" của Trà Ngọc Hằng tập yoga chuyên nghiệp, thể hiện loạt động tác khó nhằn

Mẹ Trà Ngọc Hằng bật mí 5 lợi ích khi cho con học yoga, tự hào khoe những hình ảnh cùng huấn luyện viên và con gái.

"Ái nữ" của Trà Ngọc Hằng tập yoga chuyên nghiệp, thể hiện loạt động tác khó nhằn
Với những người yêu thích Trà Ngọc Hằng chắc hẳn không còn xa lạ về niềm đam mê thể dục thể thao để giữ gìn vóc dáng của cô. Giờ đây khi con gái Sophia đã lớn, có thể đồng hành cùng mẹ nhiều hơn, Trà Ngọc Hằng cũng truyền cho con gái tinh thần đó. Cô tự hào khoe những hình ảnh cùng huấn luyện viên và con gái thực hiện hàng loạt động tác yoga khó, đòi hỏi sự tập trung và việc tập luyện chăm chỉ. 
Ái nữ của Trà Ngọc Hằng tập yoga chuyên nghiệp, thể hiện loạt động tác khó nhằn
Tuy đã là mẹ một con và luôn bận rộn với lịch trình công việc nhưng qua những hình ảnh dẻo dai tập luyện, có thể thấy Trà Ngọc Hằng vô cùng chuyên nghiệp và có thời gian theo đuổi bộ môn một cách nghiêm túc. Bé Sophia cũng không kém cạnh mẹ khi tự mình thể hiện những tư thế uốn cong người hay dạn dĩ kết hợp cùng mẹ trong một vài động tác. Cô bé 6 tuổi thể hiện sự tập trung tuyệt đối và cũng cực kỳ tự tin.
Ái nữ của Trà Ngọc Hằng tập yoga chuyên nghiệp, thể hiện loạt động tác khó nhằn
Trà Ngọc Hằng bắt đầu tập yoga từ năm 2015, do lịch trình đi phim bận rộn nên đến 2017 mới bắt đầu tập lại. Những tháng đầu thai kỳ, cô vẫn giữ thói quen tập để cơ thể  mạnh, sau đó mới tạm ngưng để đảm bảo an toàn cho con gái. Yoga không dừng lại chỉ là một môn thể thao mà còn là đam mê của Trà Ngọc Hằng. Cô chia sẻ việc tập luyện giúp tinh thần minh mẫn, cơ thể dẻo dai và đặc biệt giúp cô ăn ngon, ngủ ngon hơn. 
Ái nữ của Trà Ngọc Hằng tập yoga chuyên nghiệp, thể hiện loạt động tác khó nhằn
Cô cho biết mình không ép buộc bé Sophia phải tập cùng mẹ, ban đầu cô hướng dẫn bé những bước cơ bản và để bé tư do chon lựa có tiếp tục học hay không. Dĩ nhiên trong suốt quá trình đều có sự quan sát của huấn luyện viên để đảm bảo mọi bài học đều đúng bài bản. Bé Sophia học rất nhanh và cũng cực kỳ yêu thích yoga như mẹ, thậm chí bé còn siêng năng học để có thể “đuổi kịp” trình độ người mẹ của mình. 
Trà Ngọc Hằng chia sẻ: “Yoga trẻ em cũng là một bộ phân của yoga, tuy nhiên tập cho các bé thì cần phải có huấn luyện viên thiết kế những bài tập riêng vừa sức chứ bước đầu không nên tự tập. Hằng có tìm hiểu rất kỹ rồi mới quyết định cho Sophia tập. Yoga giúp bé giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể nên bé sẽ có được sự tập trung cao độ hơn, cải thiện hiệu suất học tập. Bên cạnh đó, bé cũng tự tin và cởi mở hơn, tay chân linh hoạt, nhanh nhẹn. Sự kết nối giữa tâm trí và cơ thể cũng được tăng cao, sẽ rất có lợi cho quá trình phát triển của con”.

STAR / Hậu Trường

Kiều Anh "gây sốt" với tiết mục "Cô Đôi Thượng Ngàn", leo Top Trending chỉ sau 1 đêm

"Chị đẹp" Kiều Anh mang sáng tác mới của Hồ Hoài Anh để “cải biên” Cô Đôi Thượng Ngàn tại "Chị đẹp đạp gió 2024".

Vợ chồng Văn Anh – Tú Vi tung bộ ảnh ngọt ngào kỷ niệm 10 năm hôn nhân

Cặp vợ chồng diễn viên tài sắc vẫn giữa được sự ngọt ngào, ngọn lửa hôn nhân cuồng nhiệt sau nhiều năm về chung một nhà.

"Mai" của Trấn Thành thắng đậm tại Ngôi Sao Xanh 2024, Phương Anh Đào - Tuấn Trần lập cú đúp vói 3 giải thưởng

Lễ trao giải Ngôi Sao Xanh 2024 chính thức công bố vinh danh cho 31 đề cử xuất sắc nhất và được khán giả yêu thích nhất.

Phim “7 năm chưa cưới sẽ chia tay” thắng đậm tại Mai Vàng 2024 với 3 giải thưởng liên tiếp

Bộ phim “7 năm chưa cưới sẽ chia tay” cùng dàn diễn viên chính, thắng liên tiếp ba giải thưởng lớn tại lễ trao giải Mai Vàng 2024.

Lê Hoàng Phương xem Miss Grand là cơ hội cuối cùng và hành trình chạm đến ước mơ đầy nỗ lực

Á hậu 4 Hoa hậu Hòa bình thế giới 2023 xúc động khi nhắc lại cuộc gọi động viên của Minh Tú trước khi tham gia Miss Grand International 2023.