FASHION / Beauty

Khánh My bật mí bí quyết giữ vóc dáng "vạn người mê", chăm tập luyện nên "sau dịch có thể làm PT"

Trong thời gian thực hiện giãn cách xã hội, Khánh My vẫn chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao tại nhà mỗi ngày để duy trì sức khỏe cũng như vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Khánh My là một trong những mỹ nhân Vbiz có niềm yêu thích lớn với các bộ môn rèn luyện hình thể. Nữ diễn viên vô cùng chăm chỉ, có thể luyện tập mỗi ngày. Nữ diễn viên "Ba vợ cưới vợ ba" đã cải thiện hình thể rất nhiều so với trước kia, ngày càng quyến rũ, xinh đẹp hơn. Đang trong mùa dịch, tất cả các trung tâm gym, thể dục thể thao đều đóng cửa nên Khánh My vẫn duy trì tập luyện đều đặn tại nhà. 
Khánh My bật mí bí quyết giữ vóc dáng vạn người mê, chăm tập luyện nên sau dịch có thể làm PT
Vóc dáng hoàn hảo của Khánh My
Khánh My từng chia sẻ trên trang cá nhân: "Ở nhà vẫn cố gắng tập đều đặn. Không có gì quý hơn sức khỏe cả. Tự kỷ ám thị câu nói này trong đầu để luôn không ngừng cố gắng tập luyện, duy trì sức bền và sự dẻo dai. Còn được ở nhà, còn khỏe mạnh là niềm hạnh phúc lớn lao lắm rồi, không mong gì hơn nữa". Nữ diễn viên thường tạo động lực cho bản thân cũng như khán giả để có thể vui vẻ, thoải mái trong khi tập sẽ giúp mang đến hiệu quả tốt hơn. 
Bí quyết của Khánh My chủ yếu gói gọn trong việc tập luyện thể dục đều đặn. Mặc dù cô không hề ăn uống kiêng khem, khổ cực như nhiều chị em khác nhưng nhờ chăm chỉ hoạt động, Khánh My vẫn giữ được tỉ lệ cơ thể cân đối, săn chắc và khỏe mạnh. Mỗi ngày, cô đều tập đầy đủ các bài từ giãn cơ, cardio đến các bài nâng cao hơn, chuyên về một vùng trên cơ thể như bụng, mông,... 
Khánh My bật mí bí quyết giữ vóc dáng vạn người mê, chăm tập luyện nên sau dịch có thể làm PT
Khánh My sở hữu vòng eo săn chắc mà nhiều chị em mơ ước
Khánh My bật mí bí quyết giữ vóc dáng vạn người mê, chăm tập luyện nên sau dịch có thể làm PT
Kết hợp tập gym và yoga, phong phú các bài tập để tự tạo động lực cho bản thân
Bên cạnh đó, Khánh My cũng tập thêm cả yoga để vừa tăng độ dẻo dai cho cơ thể vừa thư giãn, thoải mái đầu óc. Cô duy trì thói quen hằng ngày, mỗi tuần chỉ dành ra một ngày nghỉ khi mệt mỏi hoặc có công việc cần làm. Vì không thể đến phòng tập nên chủ yêu Khánh My tự tích lũy kinh nghiệm, không có huấn luyện viên kèm cặp nhưng cô đề cao sự tự giác của bản thân. 
Khánh My bật mí bí quyết giữ vóc dáng vạn người mê, chăm tập luyện nên sau dịch có thể làm PT
Khánh My thường xuyên than thở nhớ phòng tập
Những lúc có thời gian rảnh, Khánh My thường livestream chia sẻ với khán giả cách làm đẹp da, đẹp dáng. Nữ diễn viên cũng không ngần ngại hướng dẫn mọi người tập thế nào để có thể đốt mỡ, săn chắc hơn. Thậm chí, Khánh My còn đùa rằng hết dịch cô có thể trở thành PT - huấn luyện viên gym chuyên nghiệp vì những kiến thức, kỹ năng mà cô tự học được trong mùa dịch này. 
Khánh My bật mí bí quyết giữ vóc dáng vạn người mê, chăm tập luyện nên sau dịch có thể làm PT
Khánh My bật mí bí quyết giữ vóc dáng vạn người mê, chăm tập luyện nên sau dịch có thể làm PT
Mặc dù không khắt khe trong việc ăn uống nhưng Khánh My vẫn có body cực chuẩn vì chăm chỉ luyện tập
Không chỉ có một cơ thể cân đối, gọn gàng săn chắc, Khánh My còn có được đường cong quyến rũ, nóng bỏng nhiều người mơ ước. Đặc biệt, tháng 3 năm ngoái, cô từng tiết lộ đã tăng số đo vòng 3 của mình lên 100cm, lọt vào top những người đẹp có vòng 3 "khủng" nhất showbiz Việt.
Khánh My bật mí bí quyết giữ vóc dáng vạn người mê, chăm tập luyện nên sau dịch có thể làm PT
Đường cong "vạn người mê" của Khánh My
Trước đây, công việc bận rộn khiến Khánh My không có nhiều thời gian dành cho gia đình, những sở thích khác của mình. Do đó, tranh thủ đang giãn cách xã hội, Khánh My có nhiều cơ hội ở bên cạnh mẹ, đọc thêm sách để học hỏi và phát triển bản thân hơn nữa.
  • Theo dõi MoliStar.com trên

Beauty

Thùy Tiên hở bạo, khoe triệt để vẻ quyến rũ tại Miss Grand: Hoa hậu Hòa bình Thái Lan hết lời khen ngợi

Thùy Tiên đã được Hoa hậu Hòa bình Thái Lan 2020 hết lời khen ngợi.

Mỹ nhân Vbiz khoe dáng ở tháng cuối thai kỳ: Đông Nhi gợi cảm, Hà Hồ mang song thai vẫn đẹp rạng ngời

Hồ Ngọc Hà, Đông Nhi, Bảo Thy, Diệp Lâm Anh,... là những mỹ nhân Vbiz khiến hội chị em ghen tị vì bụng bầu lớn vượt mặt vẫn giữ được sắc vóc tươi trẻ, rạng ngời.

Cận cảnh trang phục dân tộc "Bánh Tét" siêu bắt mắt của á hậu Kim Duyên mang đến Miss Universe 2021

Diện trang phục dân tộc đầy màu sắc "Ai Tét Hông", Á hậu Kim Duyên toát lên được sự mạnh mẽ, đầy nội lực và cá tính.

Hóa thân thành "nàng thơ" với nhan sắc không tuổi, Lý Nhã Kỳ vẫn thấy thiếu 1 thứ quan trọng

U40 Lý Nhã Kỳ lại vừa tung ra bộ ảnh mới, chứng minh cho sắc vóc đỉnh cao của mình.

Hoa hậu Lương Thùy Linh khoe chân dài 1m22 bên dàn người mẫu Genz đầy tiềm năng tại "The Next Face"

Team Lương Thùy Linh tung bộ ảnh đầu tiên sau những màn tranh giành thí sinh căng thẳng tại "The Next Face Vietnam".

Cộng đồng nổi bật