ĐỜI SỐNG / Ăn Chơi

Ngồi xuống đứng lên bị xây xẩm chóng mặt, cảnh báo mắc bệnh gì?

Hầu hết trong chúng ta đều có ít nhất một lần gặp phải tình trạng đang nằm ngồi dậy, hoặc ngồi xuống đứng dậy bị hoa mắt, chóng mặt. Đây là hiện tượng bình thường, song nếu kéo dài có thể cảnh báo chứng hạ huyết áp tư thế đứng, dẫn đến nhiều nguy cơ có hại cho sức khỏe.

Ngồi xuống đứng lên bị xây xẩm chóng mặt, cảnh báo mắc bệnh gì?
Khi chúng ta thay đổi tư thế ngồi, rồi đứng dậy quá nhanh, trái tim không thể điều chỉnh việc bơm máu thêm, khiến huyết áp giảm xuống chỉ trong vòng một phần nhỏ của giây.
Và khoảnh khắc thay đổi nhanh chóng này đã ngay lập tức ảnh hưởng tới mắt của chúng ta, làm giảm lượng oxy và đường mà máu cung cấp cho võng mạc - vùng mắt chịu trách nhiệm phát hiện ánh sáng. Lúc này, võng mạc bắt đầu phát ra các tín hiệu ánh sáng lóe lên bất thường, hoặc có thể sẽ tối xầm lại. Việc hoa mắt chỉ xảy ra trong giây lát trước khi trái tim có thể điều chỉnh huyết áp về bình thường.
Ngồi xuống đứng lên bị xây xẩm chóng mặt, cảnh báo mắc bệnh gì?
Chứng hoa mắt, chóng mặt khi đứng dậy kéo dài có thể cảnh báo bạn về một số bệnh lý như: hạ đường huyết, bệnh tim,... và bệnh hạ huyết áp tư thế đứng.
Nếu hiện tượng hoa mắt chóng mặt xảy ra thường xuyên, bạn cần lưu ý đến bệnh hạ huyết áp tư thế đứng - còn được gọi là hạ huyết áp tư thế - là một hình thức của huyết áp thấp xảy ra khi đứng lên từ ngồi hoặc nằm. Hạ huyết áp tư thế đứng có thể làm cho cơ thể cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng, và có thể ngất xỉu.
Hạ huyết áp tư thế đứng có thể xảy ra cho bất cứ ai nhưng phổ biến hơn ở người lớn tuổi. Hạ huyết áp tư thế đứng thường là nhẹ, kéo dài vài giây đến vài phút sau khi đứng. Tuy nhiên, hạ huyết áp tư thế đứng lâu dài có thể là một dấu hiệu của nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn, do đó, cần đi khám bác sĩ nếu thường xuyên cảm thấy choáng váng khi đứng.
BẮT ĐẦU QUẢNG CÁO
KÉO XUỐNG ĐỂ XEM TIẾP BÀI VIẾT
Để khắc phục tình trạng này, bạn cần bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ăn hoa quả là một cách hữu hiệu để khắc phục chứng chóng mặt. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng thực phẩm giàu vitamin C có thể điều trị các bệnh liên quan đến tiền đình rất hiệu quả.
Một số thực phẩm dồi dào vitamin C như trái cây họ cam quýt, sơri, dâu tây, ớt chuông, cà chua, bông cải xanh, khoai lang, củ cải trắng, xoài, đu đủ, dứa, bắp cải, kiwi và rau lá màu xanh đậm.
Ngoài ra, bạn cần bổ sung Vitamin B6 cho cơ thể bởi đây là dưỡng chất rất cần thiết để cơ thể tổng hợp protein và chuyển hóa tế bào máu đỏ. Bên cạnh đó, nó còn kích thích hệ thần kinh và hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả, cải thiện chứng chóng mặt và buồn nôn.
Hãy ăn các loại thực phẩm như ngũ cốc, thịt gà, thịt heo, cá hồi, cá ngừ, bơ đậu phộng, các loại đậu, chuối, quả óc chó, cải bó xôi và quả bơ để bổ sung Vitamin B6 cho cơ thể.
banner

ĐỜI SỐNG / Ăn Chơi

Bánh căn ‘độc nhất’ phố Tây Bùi Viện: Bán đúng 3 tiếng/ngày, người người TP.HCM ăn bằng được

Lọt thỏm giữa phố Tây Bùi Viện (Q.1, TP.HCM) có một hàng bánh căn không biển hiệu, chỉ bán đúng 3 tiếng nhưng kỳ lạ là sáng nào khách cũng “rồng rắn” kéo đến, ông bà chủ thì… “thất thủ”. Điều gì làm cho khách mê hàng ăn này tới vậy?

Bánh trung thu năm nay như 'xa xỉ phẩm', 120.000 - 250.000 đồng/cái 250g

Giá bánh trung thu năm nay khá cao, 120.000 - 250.000 đồng/cái 250g, tăng 10 - 15% so với cùng kỳ năm trước, các dòng bánh 80.000 - 100.000 đồng/cái rất hiếm.

Vũ trường "hot" nhất đất cảng bất ngờ bốc cháy dữ dội, thiệt hại tiền tỉ

Vũ trường New MDM Club được đánh giá là điểm ăn chơi, giải trí bậc nhất đất cảng Hải Phòng bất ngờ bốc cháy dữ dội, thiệt hại ước tính ban đầu tới nhiều tỉ đồng.

Quán bún bán kỷ lục 1.000 lít nước lèo/ngày: Bà chủ mua nhà Sài Gòn 9 tỉ

Có những ngày khách đông đột biến, quán bún Huế của bà Sương bán kỷ lục hơn 1.000 lít nước lèo, khách đến ăn không còn một chỗ trống. Ít ai biết, nhờ tích cóp suốt 20 năm, bà chủ mua được căn nhà 9 tỉ ở Sài Gòn.

Chưa va chạm giao thông, người đàn ông đi SH vẫn tấn công cả phụ nữ

Dù chưa xảy ra va chạm giao thông nhưng một người đàn ông ở TP.Hải Phòng vẫn hung hăng lao vào tấn công người đàn ông Trung Quốc và vợ của ông này.

Cộng đồng nổi bật